logo

Ja, kvinnor upplever tunn hår också. Här är varför och möjliga behandlingar.

(iStock)

FörbiDina ElBoghdady 10 februari 2020 FörbiDina ElBoghdady 10 februari 2020

Först skyllde jag på frisörerna. I flera år hade mitt hår varit platt, cowlicken för uttalad, strukturen annorlunda. Jag fortsatte att byta salong på jakt efter det perfekta snittet, mirakelprodukten eller helst båda. Sedan, när jag bockade av mina klagomål till en ny stylist, körde han fingrarna genom mitt hår och ryckte på axlarna. Det händer, sa han. Vi blir äldre. Håret tunnar.

Tips för att börja och få ut så mycket som möjligt av terapinHögerpil

Vad?

Bara några månader senare avslöjade Ricki Lake, 51, sin egen kamp med håravfall - en ironi för skådespelerskan som fann berömmelse som stjärnan i Hairspray. Min fixering slog in på högvarv och jag började söka på nätet efter svar. Jag lärde mig att det är normalt att fälla 50 till 100 hårstrån om dagen, och att nya bör växa i deras ställe. Men en mängd olika faktorer, inklusive genetik, sjukdom och dålig kost, kan störa den tillväxtcykeln, inte bara hos män utan även hos kvinnor i alla åldrar. American Hair Loss Association rapporterar att 40 procent av alla som lider av håravfall är kvinnor.

Samhället och medicinen har inte tagit håravfall på allvar eftersom det inte är livshotande, säger Spencer Kobren, AHLA:s grundare. Men det är en andesjukdom som tär på en persons självkänsla, och de sociala konsekvenserna, särskilt för kvinnor, är djupgående. Tänk på upplevelsen av rep. Ayanna Pressley (D-Mass.), som nyligen delade med sig av historien om att hon behövde delta i en viktig omröstning om riksrätt dagen efter att hon tappat sitt sista hår på grund av alopeci. (Hon angav inte vilken form av håravfall hon har.) Som hon berättade roten , hon tog på sig en peruk, röstade och gömde sig sedan i ett badrumsbås. Jag kände mig naken, utsatt, sårbar, sa hon. Jag kände mig generad. Jag skämdes. Jag kände mig förrådd.

Genetik är den främsta orsaken till håravfall för båda könen, säger Marc Avram, en hudläkare i New York som specialiserat sig på tillståndet. American Academy of Dermatology rapporterar att 30 miljoner kvinnor i USA lider av ärftligt håravfall, jämfört med 50 miljoner män, även om Avram misstänker att siffrorna är mycket högre.

Annonsberättelsen fortsätter under annonsen

Klockan börjar ticka när puberteten slår in, sa Avram. Efter det finns det ett spektrum när det kommer till hur mycket av håret som tunnas ut och hur lång tid det tar. För vissa människor kan det ske mycket långsamt under 30 till 40 år. För andra kan det hända inom en komprimerad tidsram mycket snart efter puberteten.

Den genetiska predispositionen är mer känd som manligt eller kvinnligt håravfall. För män är det genetiska mönstret distinkt, vanligtvis ett M-format hårfäste som drar sig tillbaka mot tinningarna eller en tunnare krona. Men för kvinnor sker förlusten vanligtvis överallt. De tidiga tecknen kan vara subtila, kanske en vidgare del eller behovet av att ögla en hårslips fler gånger än vanligt runt en hästsvans.

Men ordet förlust är missvisande för det klassiska genetiska mönstret, säger Terrence Keaney, en hudläkare i Arlington, Han. Jag ägnar halva min tid åt att säga till patienterna: 'Du tappar inte ditt hår. Ditt hår blir tunnare, sa Keaney. Det är ett stort 'aha'-ögonblick för människor. Det är verkligen ett tillstånd av accelererad gallring - gallring utöver dina jämnåriga.

Annonsberättelsen fortsätter under annonsen

Hos båda könen registreras gallringen visuellt som håravfall, varför termen används flitigt. Men håret finns fortfarande kvar, det är bara miniatyriserat - tunnare, kortare, opigmenterat - till den grad att det är osynligt för blotta ögat. Så småningom slutar åtminstone en del av det att växa.

Dålig kost, jojo-bantning, stress, mediciner och vissa sjukdomar, såsom alopecia areata, en autoimmun sjukdom, kan förvärra en genetisk predisposition för håravfall eller leda till det på egen hand. För kvinnor inkluderar andra faktorer hormonella fluktuationer och skador som orsakas av stylingverktyg, hårfärgningsmedel och kemiska behandlingar.

När det gäller min stylists liv sker diagnos, det är också legitimt. De flesta tappar elasticiteten i håret när de blir äldre, säger Doris Day, en hudläkare i New York. Som hud åldras håret. Och som hud kan den åldras mer graciöst för vissa än för andra. Men det är den sällsynta personen som kommer att ha samma fulla hår vid 60 som hon eller han hade som tonåring, sa Day.

Jade rollers: Skrynkelbekämpande undringsmedel eller meningslöst (men ändå vackert) bluff?

Vad som kan göras mot håravfall, om något, beror på om det är den ärrbildande eller icke-ärrbildande typen. Vissa sällsynta hårstörningar, eller till och med långvarig bärande av täta flätor och hårförlängningar, kan ärr och förstöra hårsäckar, vilket orsakar oåterkalleliga skador, sa Day. Men många av de tillstånd som leder till kroniskt håravfall är icke-ärrbildande och kan potentiellt behandlas, inklusive skallighet i genetiskt mönster. Att få en diagnos är en bra idé - för att avgöra vilken typ av håravfall du har och för att utesluta dess koppling till ett annat tillstånd, såsom lågt järnvärde eller problem med sköldkörteln.

Annonsberättelsen fortsätter under annonsen

Som med alla andra fysiska åkommor fungerar inte de tillgängliga behandlingarna för alla. Resultaten, om de inträffar, kommer långsamt eftersom det tar större delen av ett år för nytt hår att växa till en längd som är märkbar. Och om det växer, kommer det att falla ut igen om en patient slutar behandlingen - med undantag kanske för en hårtransplantation, även om inte ens den operationen på 000 till 000 är ingen garanti, och inte alla är bra kandidater för det.

Här är några vanliga behandlingar för håravfall utan ärr. Hudläkare blandar och matchar ofta metoder för optimala resultat.

Minoxidil. Denna FDA-godkända, aktuella behandling säljs i vätska och skum generiskt och under varumärket Rogaine. För till per månad är det ett av de mer prisvärda alternativen. A 2016 års rapport i Cochrane Database of Systematic Reviews drog slutsatsen att minoxidil gav ett mått på effektivitet vid håravfall i kvinnligt mönster, med beviskvaliteten som huvudsakligen var måttlig till låg. Behandlingen finns i två doser: 2 procent och 5 procent. De vanligaste biverkningarna är irritation i hårbotten och oönskat ansiktshår om produkten sipprar in i ansiktet.

Annonsberättelsen fortsätter under annonsen

Hårtillskott. De finns överallt med catchy namn (Hum, Moon Juice, SugarBearHair) och ibland iögonfallande priser (Nutrafol och Viviscal på respektive för en månads leverans). De flesta innehåller kollagen och gamla vitaminer och mineraler. Nutrafol innehåller också sågpalmetto (en botanik som sägs blockera produktionen av ett hormon som leder till håravfall) och ashwagandha (en medicinsk ört som tros hjälpa till att minska stresshormoner och inflammation). Viviscal erbjuder sitt patenterade djuphavsfiskprotein, och Lambdapil säger att en aminosyra som heter taurin är en av dess nyckelingredienser.

FDA verifierar inte självständigt påståendena från hårtillskottsmärken, och flera läkare säger att de vetenskapliga bevisen är mjuka. Vi har bara begränsade kliniska prövningar som visar att vissa märken av kosttillskott skulle vara till hjälp för håravfall, sa Avram.

Dessutom kan vissa av ingredienserna som finns i kosttillskott vara farliga för vissa populationer. Såg palmetto, till exempel, kanske inte är säkert för gravida kvinnor . Och den FDA säger stora mängder biotin kan störa laboratorietester, särskilt de som diagnostiserar hjärtinfarkt.

Annonsberättelsen fortsätter under annonsen

Laserterapi. Detta finns i form av hjälmar, band, kepsar och kammar som kan användas hemma. Enheterna avger vissa våglängder av ljus i ett försök att stimulera hårväxt. Kostnaderna sträcker sig från några hundra dollar för en kam till 000 för en hjälm.

De flesta av laserenheterna har FDA-godkänts för säkerhet, vilket inte är relaterat till effektivitet. Biologin för detta håller fortfarande på att redas ut, säger Maria Hordinsky, ordförande för University of Minnesotas dermatologiska avdelning. Många människor ber sina hudläkare att rekommendera den bästa enheten, men det finns inte för många studier tillgängliga för oss att svara på den frågan. En 2014 studie delvis finansierad av en enhetstillverkare fann en statistiskt signifikant ökning av hårtäthet efter att ha testat laserkammar på män och kvinnor med genetiskt håravfall.

Receptbelagda mediciner. Två receptbelagda läkemedel - spironolakton och finasterid - bromsar produktionen av de hormoner som är kopplade till håravfall hos män och kvinnor.

skarpare bild jonisk bris quadra
Annonsberättelsen fortsätter under annonsen

Finasteride, som säljs under varumärket Propecia för att behandla håravfall (det finns som Proscar för att behandla förstorad prostata), är FDA-godkänd för män med tunt hår. Det kan användas off-label av postmenopausala kvinnor men skrivs inte ut till premenopausala kvinnor eftersom det kan leda till stora fosterskador. A 2018 års recension hittade begränsade forskningsresultat men kallade det säkert och lovande.

Spironolakton, ett diuretikum som ursprungligen utvecklades för att behandla högt blodtryck, ordineras (återigen off-label) för kvinnlig skallighet, även om studier stöder dess effektivitet är begränsade .

Fler människor går bort från receptbelagda mediciner till förfaranden eftersom de inte vill vara på droger under en livstid eller ta itu med de potentiella biverkningarna, inklusive försämring av sexuell libido med finasterid, enligt Neil Sadick, en hudläkare i New York .

Annonsberättelsen fortsätter under annonsen

Blodplättsrik plasma (PRP). Denna metod innebär att man drar en patients blod, snurrar det i en maskin med höga hastigheter för att isolera plasma- och blodplättsproteinerna och sedan injiceras båda i de områden av hårbotten som håller på att tunnas ut.

Det är som gödningsmedel för håret, säger Joseph Greco, hårspecialist i Sarasota, Florida. Även om det har använts för att läka sår och brännskador i årtionden och de flesta enheter som används för att spinna blodet har godkänts för säkerhets skull av FDA, PRP är inte godkänt för användning som håravfallsbehandling av FDA. Priserna kan variera från 0 till 800 per session. Till en början går patienterna på fyra till sex sessioner med en till tre månaders intervall, sedan mer sällan för underhåll.

Mina försök att räkna mina utfallna hårstrån har visat sig vara meningslösa, så jag är inte säker på om jag tappar mer än de normala 50 till 100 hårstrån om dagen. Min årliga fysiska visade inga näringsbrister eller andra medicinska problem, och mina vänner och släktingar säger att de inte har märkt någon förtunning. Men jag ska träffa en hudläkare i alla fall; Jag vill inte vänta tills det finns ett uppenbart problem för att ta reda på vad jag kan göra åt det.

Mer av Friskvård

Sockret i frukt gör det inte dåligt för dig, trots några trendiga dietpåståenden

Kan våra ansträngningar att undvika ångest bara göra det värre?

På dåligt humör? Träning kan hjälpa. Här är det bästa sättet att göra det.

KommentarKommentarer GiftOutline Presentartikel Laddar...